DEN NYE MÅDE AT PASSE PÅ BÅDE DIN FYSISKE OG MENTALE SUNDHED.
OBS! Livsbevidst tilbyder også breathwork-sessioner afholdt hos virksomheder, til events mv. Læs mere her eller kontakt os for nærmere aftale.
-Reducerer tankemylder
-Øger din evne til at regulere dig selv
-Stress- og angstlindring
-Boost af immunsystemet
-Skaber balance i dit nervesystem
-Frigiver spændinger
-Styrker beslutningstagen og fokus
-Dyb følelse af ro, velvære og klarhed
-En vej til direkte forbindelse mellem krop og sind
-En bevidst pause fra støj
-En træning i bevidsthed
Charlotte guider dig igennem en times breathwork og afspænding, hvor du via bevidste vejtrækningsøvelser og en rolig guided meditativ tilstand vil opleve at slippe stressen, forbinde dig med nuet og med dig selv.
Du vil mærke at komme ud af hovedet og ned i kroppen, og du vil opleve at kunne slippe både følelsesmæssige og mentale blokeringer, som vi alle har. Du vil blive ført ind i en tilstand af tilstedeværelse og nærvær, hvor du kan mærke dig selv, og hvad der fylder i dig. Det er en øvelse i at turde slippe kontrollen og være med alt, der er, og skabe en bevidsthed omkring dig selv.
Sessionen afsluttes med en afspænding med musik, hvor du vil ligge helt roligt med plads til at din krop kan harmonisere din energi og dit indre. Du vil efter sessionen opleve et mere reguleret nervesystem, en større indre fred og både en beroligende og fornyet energi med en følelse af mere ro og nærvær.
Oplev hvordan én time vil give dig følelsen af nærende selvomsorg og som en nøgle til at træde ud af hverdagens præsteren og travlhed. Dette er din stund for at prioritere dig selv.
Breathwork er ikke hokus pokus eller magi – det er i høj grad fysiologi og kemiske processer i kroppen. Alt sammen via åndedrættet.
Afholdes i Livsbevidst studio, Rugvænget 16, 4200 Slagelse. Gratis parkering lige ved.
Salen er klar til dig, når du kommer med yogamåtte og tæppe.
Kræver ingen særlige forudsætninger. Både for kvinder og mænd.
Tilmeld og betal direkte i ugeskemaet. Vælg blot den session der passer dig bedst. Ingen binding. Breathwork er den blå kategori i ugeskemaet på www.livsbevidst.dk/book
Enkelt 110,-
Klippekort 10 gange 1000,-
TILMELD OG BETAL DIREKTE I UGESKEMAET HER:
