Underviser: Karina
Mind Core er en unik time, hvor vi kombinerer pilatesinspirerede øvelser med mental styrke og kropsbevidsthed. Det er din tid – uden krav, præstation eller sammenligning – hvor du kan lande, mærke og genoplade.
I løbet af timen arbejder vi med at styrke din core, dit mindset og din udholdenhed – både fysisk og mentalt.
Vi bevæger os med grounding, nærvær og åndedræt, og afslutter med en meta-meditation, der giver dig en rolig pause for dig – med dig. 🌱
Du vil gå derfra med en følelse af at være mere groundet, stærkere og i balance – og jeg tør godt love, at du vil elske denne time.
Hvorfor vælge Mind Core?
I Mind Core timen får du:
✨ En time dedikeret til dig – uden krav, præstation eller sammenligning
✨ Et sted, hvor krop og sind forbindes gennem bevægelse og nærvær
✨ Muligheden for at styrke kroppen og berolige tankerne
✨ Et fællesskab, hvor vi støtter hinanden i at stå stærkere
Mind Core handler om at styrke både krop, mindset og bevidsthed – så du kan skabe mere balance og klarhed i dit liv.
Lad os sammen stå stærkere, mere bevidste – og mere i ro. 💫
